CERTIFICAÇÃO AQUAFITNESS I HIDROGINÁSTICA

  • Bases do exercício vertical no meio aquático.
  • Perfil Aquatrainer.
  • Exercícios aquáticos: Aeróbios, Força, Coordenação, Agilidade.
  • Análise anatómica de equipamentos: Arrasto, Flutuação, Elástico e Peso.
  • Performance técnica.
  • Liderança & Condução de aula.
PROGRAMAS:
  • Aqua Multicomponente.
  • Aqua Cardio (Aerobic, Interval, HIIT).
  • Aqua Power.
  • Aqua Total Training.
  • Aqua Circuit.

CERTIFICAÇÃO AQUAFITNESS II Advanced

  • Condução de aulas avançadas.
  • Combinações de exercícios.
  • Construção de Coreografia.
  • Coreografias - Variabilidade.
  • Coreografias - Públicos.

PROGRAMAS:

  • Aqua Choreo.
  • Aqua Funcional.
  • Aqua HIIT.
  • Aqua X FIT.